postheadericon FITNESS

PLAN ZAJĘĆ :

 ul. Tetmajera 14a  :

PONIEDZIAŁEK

9:00  aerobik

18:00 tae-bo trening interwałowy

19:00 pilates

WTOREK 

18:00  aerobik

19:00 spinning+funkcjonalny

ŚRODA

9:00  aerobik

18:00 step-aerobik

19:00 aerobik

CZWARTEK 

18:00 tabata

19:00 pilates

PIĄTEK

9:00  aerobik

17:45  cardio

 

ZAJĘCIA NA KRYTEJ PŁYWALNI 

PONIEDZIAŁEK  

17:00 zdrowy kręgosłup

18:00 aerobik

19:00 step-aerobik

WTOREK 

9:00  power-pilates

17:00  pilates

18:00  trening interwałowy

ŚRODA 

18:00 cardio

19:00 pilates

CZWARTEK

9:00 power-pilates

17:00 zdrowy kręgosłup

18:00  aerobik

19:00 step-aerobik

 

PIĄTEK

18:00   aerobik

19:00 pilates

W środy na naszej sali na terenie basenu „Wodnik”  od godziny 16:00

odbywają się konsultacje dietetyczne.